MISSION Fitness
Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn...
-
du Lust auf verschiedene Übungen hast
-
du alltägliche Stressfaktoren reduzieren möchtest
-
du deine Beweglichkeit erhalten oder erweitern möchtest
-
du bequem von Zuhause aus aktiv werden möchtest
-
du zeitlich und räumlich flexibel bleiben möchtest
-
du keine Lust auf Fintenssstudios hast
14-tägige Schnupper-Aktion
Aktionspreis* für 19,95 € anstatt 34,95 €
*Aktionspreis gültig bis 30.11.2020, 23:59 Uhr
Nutze das Schnupperangebot für deine Fitness
In diesem Kursangebot findest Du jede Woche neue vielseitige Trainingsimpulse für dich. Unter qualifizierter Leitung kannst du Deine Gesundheit und Fitness steigern, den Stresslevel reduzieren und neue Blickwinkel möglich machen.
Du bekommst von mir Impulse für den Alltag und die Umsetzung erfolgt variantenreich für den Einstieg und den Aufbau. Dieser Kurs verbindet die wichtigsten Komponenten für eine natürliche und maximale Gesundheit durch Bewegung und Entspannung.
Durch die Kombination von meinen Angeboten kannst Du nicht nur an deiner körperlichen Haltung und Wirkung arbeiten und deinen Zielen mit mehr Leichtigkeit entgegen kommen. Du kannst Dich auch in SanftMut und Dankbarkeit üben und die psychischen Aspekte Deiner Ziele, Handlungen und Haltungen verstehen lernen.
So förderst Du Deine natürliche Gesundheit.
EGAL wo. EGAL wann.
Yoga4You
Eine Kombination von TaiJi, Qi Gong und verschiedenen Yoga-Stilen in Verbindung mit Pilates und Beckenbodentraining.
Du kannst Dich im Ankommen und Loslassen üben, die körperliche Reichweite erhalten bzw. steigern und neben der Muskelkraft auch die Entspannung fördern. Mein Motto: „Wer lacht der atmet. Wer atmet kann Yoga4You“. Es macht einfach Spaß – auch ohne „ohm“.
Meditation & Lifestyle
Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang bringen...
Dabei helfen Atemübungen, Phantasie- und Körperreisen wie auch Mantras. Durch die Verbindung der Lifestyle-Impulse kannst Du auch Deinen alltäglichen Herausforderungen mit einem neuen Blickwinkel begegnen. Diese Blickwinkelveränderung führt zu mehr Achtsamkeit und Harmonie für Dich selbst und deine Mitgeschöpfe.
Freestyle Fitness
Ein Cardio- und Core-Training für alle Muskelgruppen ohne Geräte.
Kombiniert mit Koordination und Kraft-Ausdauer-Einheiten kannst Du Deine persönliche Fitness steigern, erweitern und/oder erhalten. Viele Variationen und selbstbestimmte Pausen machen auch den Einstieg möglich.
Bei Vorerkrankungen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen) bitte vor Buchung Rücksprache mit mir halten und/oder einen Therapeuten Deines Vertrauens aufsuchen.
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand
- heute noch ❤
Verlasse dich mit deiner Gesundheit nicht auf andere!
Werde selbst aktiv und tu dir etwas gutes für Geist und Körper.
Die Vorteile liegen auf der Hand:
- Mehr Fitness
- Mehr Aktivität
- Mehr Achtsamkeit
- ...
Der Kursstart wird individuell abgesprochen!
© 2020 - Bettina Wegner - Life Coach und Trainer - gesundfit@gmx.de